Outdoor-Schwingstabtraining (4 tlg. Schnupperkurs)


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Outdoor-Schwingstabtraining (4 tlg. Schnupperkurs)

Artikel-Nr.: ST 01

Der Kurs ist in diesem Zeitraum bereits ausgebucht

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Kurs Nr. 01: Dienstag Abend 18:30 - 19:30   5.6./12.6./19.6./26.6.
Kurs Nr. 02: Donnerstag früh 08:30 - 09:30  7.6./14.6./21.6./28.6.

nach Rücksprache ist Tausch/Besuch beider Kurstage möglich.
(abhängig von Anzahl der Teilnehmer und benötigter Schwingstäbe)

Das Training das richtig tief unter die Haut geht!
Hier wird unsere Tiefenmuskulatur aktiviert, welche bei den meisten regulären Krafttrainingsarten
nicht erreicht wird.
Schwingen Sie sich mit mir Verspannungen in Schulter und Nacken, Rückenprobleme sowie kleine Pölsterchen einfach weg.

- Verbesserung von Kraft und Ausdauer
- Der Stoffwechsel wird angekurbelt
- Straffung des Bindegewebes
- verbesserte Sauerstoffzufuhr

Trainiert wird Outdoor bei jedem Wetter.
Wer eigenen Schwingstab und eine Isomatte hat, darf gerne mitgebracht werden.

 

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