Aktiv gegen den Schweinehund von Oktober 18 bis März 19


Aktiv gegen den Schweinehund von Oktober 18 bis März 19

Artikel-Nr.: Winterlauf1
ab 0,00 / Monat(e)
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versand


Start: Montag, den 01.10.2018 19:00 -20:00 (kein Training am 15. und 22.10.2018 - sowie an Feiertagen)

Ende: Montag, den 25.03.2019 19:00 - 20:00 (danach Start Trainingslaufkurse 10 km-Lauf, Halbmarathon und neue Anfängerlaufkurse)

Ende September enden aufgrund der einkehrenden Dunkelheit stets unsere Trainingslaufkurse.
Um aber vordem Neustart im Frühjahr nicht ganz einzurosten, biete ich hier einen Winterlauftreff an.
Jeden Montag Abend um 19:00 geht es zu einem gemeinsamen Lauf zwischen 60 und 90 Minuten. Mit von der Partie sind Stabi- und Dehnübungen, denn die gehen auch im Dunkeln ;-). Da die meisten von uns mittlerweilen auf einem Stand von 10 km bis Halbmarathon sind, werden wir versuchen, eine 8-10 km Runde im Winter einzuhalten, um im Frühjahr fit für weitere Ziele zu sein.
Im Winterlauftreff geht es darum "im Laufen" zu bleiben, Geschwindigkeitstraining wird aufgrund der Dunkelheit nicht durchgeführt. 

Unsere Gruppe läuft einen Pace von 8:30 Min/km bis 6:00 Min/km. Also ideal für die Genussläufer unter uns.
Erforderlich sind Stirnlampe und helle Kleidung. Montags sind immer 1-2 Trainer vor Ort.
Auch die Langsameren unter uns haben stets Begleitung - keine Angst.

Samstags gibt es die Möglichkeit, sich zu einem freiwilligen Sonderlauftreff ohne Trainer zu treffen.
Hierzu gibt es eine Whats-app-Gruppe, in der sich alle Lauftreffteilnehmer privat verabreden können.

Hier gibt es übrigens unser tolles Schweinehundshirt zu kaufen und hier unsere tolle Reflektorjacke.

 

Auch diese Kategorien durchsuchen: Jogging, Startseite